日曜日

昼におにぎりを一個食べたので、夕飯はご飯はぬいた。豚肉より鳥の方が好きだが、豚肉の方が力が出る気がするので、出来るだけ豚肉を食べるようにしている。

先日と味付けを変えて、玉ねぎと豚肉をニンニクと唐辛子で風味づけ、オイスターソース、しょうゆ、みず、酒の合わせ調味料で味付け。

キャベツの千切り、ごま豆腐、野菜サラダ、ビール一杯とともに。

だんだん炭水化物抜きに慣れてきて、これだけで満腹。