ダイエット食

一人の日は出来るだけ炭水化物を控えて、と思い余り物でご飯抜き。

豚肉、玉ねぎ、ネギの炒めもの。せんぎりキャベツ。野菜サラダ。冷奴。とろろ芋と生卵の麺つゆがけ。

ダイエットと言っても、夏はネバネバ食材でパワーをつけねば、と炒めものをとろろ芋と卵につけて食べてみた。食事をあまりに粗食にしたら、なんか体調がイマイチになる気がする。